به تمریناتی که بر پایه وزن بدن انجام می شوند و بدون نیاز به وزنه هستند تمرینات بادی ویت می گویند که شامل تمرینات اینتروال و تمرینات قدرتی با وزنه می شوند. مزیت های آن شامل : تقویت استقامت قلبی کاهش توده چربی تقویت هسته و مرکز بدن و حفظ عضلات بدن و... کلاس اسپینینگ بادی ویت : در بالا بردن قدرت سرعت استقامت تاثیر دارد و برای تقویت عضلات پایین تنه عالی است و در عین حال کالری سوزی بالایی هم دارد و به کاهش وزن کمک میکند.
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
از فروردین ۱۳۹۹، ۵ ماه بعد از تاسیس مجموعه ورزشی بانوان نیلا، پس از همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه همگانی؛ به لطف حمایت شما عزیزان و همچنین کادر متخصص ،نخستین باشگاه ورزشی آنلاین نیلا ایران را تاسیس کردیم، تا در این دوران سخت در کنار شما باشیم و اینبار ما به خانه های شما آمدیم تا ورزش را فراموش نکنید.
برای پیوستن به خانواده نیلا فقط کافیست که به خودتان اهمیت دهید.چون هدف ما در اینجا فقط تناسب اندام نیست ، هدف اصلی ارتقا کیفیت زندگی و رضایت شخصی شما عزیزان است۰ حضور تک تک شما ، در مجموعه ورزشی بانوان نیلا چه به صورت حضوری یا مجازی قدرت دوباره ی ما برای بهتر شدن بوده ،هست و خواهد بود.
نظرات کاربران درباره این دوره
نظری برای نمایش وجود ندارد
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
افزودن نظر