در کلاس وینیاسافلو به طور پیوسته حرکات یا آساناهای یوگا همراه با تنفس انجام میشوند. دسته حرکات پیوسته به شکلی کنار هم قرار داده شده است تا سیکلهای تمرین را شکل دهند. در طراحی این کلاس تمرینات قدرتی و انعطاف یوگا کنار هم قرارداده شده و مطمئناً شما را در هر سطحی به چالش میکشد و عرقتان را درمیآورد. در هر کلاس با تمرین سیکل ویناسا بدنی قویتر، منعطف و متعادل میسازیم. یوگا فقط با تمرین وزن بدن به شکل خاصی بر ریزترین عضلات هم موثر است. بعد از هر کلاس شما احساس قدرت و رهایی خواهید داشت. برای کشف دنیای آساناهای یوگا، ترنزیشنها و بدن خود آماده شوید.
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
از فروردین ۱۳۹۹، ۵ ماه بعد از تاسیس مجموعه ورزشی بانوان نیلا، پس از همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه همگانی؛ به لطف حمایت شما عزیزان و همچنین کادر متخصص ،نخستین باشگاه ورزشی آنلاین نیلا ایران را تاسیس کردیم، تا در این دوران سخت در کنار شما باشیم و اینبار ما به خانه های شما آمدیم تا ورزش را فراموش نکنید.
برای پیوستن به خانواده نیلا فقط کافیست که به خودتان اهمیت دهید.چون هدف ما در اینجا فقط تناسب اندام نیست ، هدف اصلی ارتقا کیفیت زندگی و رضایت شخصی شما عزیزان است۰ حضور تک تک شما ، در مجموعه ورزشی بانوان نیلا چه به صورت حضوری یا مجازی قدرت دوباره ی ما برای بهتر شدن بوده ،هست و خواهد بود.
نظرات کاربران درباره این دوره
نظری برای نمایش وجود ندارد
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
افزودن نظر