مجموعه ورزشی نیلا | برنامه کلاس‌های حضوری

کلاس‌های حضوری

روزها	شنبه	یکشنبه	دوشنبه	سه شنبه	چهارشنبه	پنج شنبه
8 - 9
9 - 10	Bootcamp صدف	باراوسل غزاله	Bootcamp صدف	باراوسل غزاله	Bootcamp صدف	باراوسل غزاله
10 - 11	HIIT زهرا	Power Body Move المیرا	HIIT زهرا	Power Body Move المیرا	HIIT زهرا	Power Body Move المیرا
11 - 12	TRX غزاله	Fusion Fitness شرمینه	TRX غزاله	Fusion Fitness شرمینه	TRX غزاله	Fusion Fitness شرمینه
12 - 13	Pilates الناز		Pilates الناز		Pilates الناز
13 - 14						Pilates المیرا
14 - 15						Crossfit زهرا
15 - 16						Power Body Move المیرا
16 - 17	Body Up پونه	Fitness Functional یاسمن	Body Up پونه	Fitness Functional یاسمن	Body Up پونه
17 - 18	Crossfit زهرا Spining صدف	Pilates المیرا	Crossfit زهرا Spining صدف	Pilates المیرا	Crossfit زهرا Spining صدف
18 - 19	Crossfit زهرا	Power Body Move المیرا	Crossfit زهرا	Power Body Move المیرا	Crossfit زهرا
19 - 20	Bootcamp صدف	Crossfit زهرا	Bootcamp صدف	Crossfit زهرا	Bootcamp صدف

شنبه	یکشنبه	دوشنبه	سه شنبه	چهارشنبه	پنج شنبه
مهسا (12 ظهر تا 8 شب) شرمینه (12 ظهر تا 8 شب) فاطمه (8 صبح تا 4 بعدازظهر) یاسمن (3 ظهر تا 8 شب) غزاله (8 صبح تا 3 ظهر)	مهسا (12 ظهر تا 8 شب) شرمینه (12 ظهر تا 8 شب) فاطمه (8 صبح تا 4 بعدازظهر) یاسمن (8 صبح تا 4 بعدازظهر)	مهسا (12 ظهر تا 8 شب) شرمینه (12 ظهر تا 8 شب) فاطمه (8 صبح تا 4 بعدازظهر) یاسمن (3 ظهر تا 8 شب) غزاله (8 صبح تا 3 ظهر)	مهسا (12 ظهر تا 8 شب) شرمینه (12 ظهر تا 8 شب) فاطمه (8 صبح تا 4 بعدازظهر) یاسمن (8 صبح تا 4 بعدازظهر)	مهسا (12 ظهر تا 8 شب) شرمینه (12 ظهر تا 8 شب) فاطمه (8 صبح تا 4 بعدازظهر) یاسمن (3 ظهر تا 8 شب) غزاله (8 صبح تا 3 ظهر)	مهسا (12 ظهر تا 4 بعدازظهر) شرمینه (12 ظهر تا 4 بعدازظهر) فاطمه (8 صبح تا 12 ظهر) یاسمن (8 صبح تا 12 ظهر)