مجموعه ورزشی نیلا | برنامه کلاس‌های حضوری

کلاس‌های حضوری

روزها	شنبه	یکشنبه	دوشنبه	سه شنبه	چهارشنبه	پنج شنبه
9 - 8	Bootcamp صدف		Bootcamp صدف		Bootcamp صدف
10 - 9	Bootcamp صدف	باراوسل غزاله	Bootcamp صدف	باراوسل غزاله	Bootcamp صدف	باراوسل غزاله
11 - 10	HIIT زهرا	Power Body Move المیرا	HIIT زهرا	Power Body Move المیرا	HIIT زهرا	Power Body Move المیرا
12 - 11	TRX غزاله	Fusion Fitness شرمینه	TRX غزاله	Fusion Fitness شرمینه	TRX غزاله	Fusion Fitness شرمینه
13 - 12	Pilates الناز		Pilates الناز		Pilates الناز	Fitness Functional یاسمن
14 - 13						Power Body Move المیرا
15 - 14						Crossfit زهرا
16 - 15		Pilates (پشرفته) الناز		Pilates (پشرفته) الناز		Power Body Move المیرا
17 - 16	Body Up پونه	Fitness Functional یاسمن	Body Up پونه	Fitness Functional یاسمن	Body Up پونه
18 - 17	Crossfit زهرا Spining صدف	Pilates المیرا	Crossfit زهرا Spining صدف	Pilates المیرا	Crossfit زهرا Spining صدف
19 - 18	Crossfit زهرا Spinup پونه	Power Body Move المیرا	Crossfit زهرا Spinup پونه	Power Body Move المیرا	Crossfit زهرا Spinup پونه
20 - 19	Bootcamp صدف Spinning Power یاسمن	Crossfit زهرا	Bootcamp صدف Spinning Power یاسمن	Crossfit زهرا	Bootcamp صدف Spinning Power یاسمن

شنبه	یکشنبه	دوشنبه	سه شنبه	چهارشنبه	پنج شنبه
مهسا (12 ظهر تا 8 شب) شرمینه (12 ظهر تا 8 شب) فاطمه (8 صبح تا 4 بعدازظهر) یاسمن (3 ظهر تا 8 شب) غزاله (8 صبح تا 3 ظهر)	مهسا (12 ظهر تا 8 شب) شرمینه (12 ظهر تا 8 شب) فاطمه (8 صبح تا 4 بعدازظهر) یاسمن (8 صبح تا 4 بعدازظهر)	مهسا (12 ظهر تا 8 شب) شرمینه (12 ظهر تا 8 شب) فاطمه (8 صبح تا 4 بعدازظهر) یاسمن (3 ظهر تا 8 شب) غزاله (8 صبح تا 3 ظهر)	مهسا (12 ظهر تا 8 شب) شرمینه (12 ظهر تا 8 شب) فاطمه (8 صبح تا 4 بعدازظهر) یاسمن (8 صبح تا 4 بعدازظهر)	مهسا (12 ظهر تا 8 شب) شرمینه (12 ظهر تا 8 شب) فاطمه (8 صبح تا 4 بعدازظهر) یاسمن (3 ظهر تا 8 شب) غزاله (8 صبح تا 3 ظهر)	مهسا (12 ظهر تا 4 بعدازظهر) شرمینه (12 ظهر تا 4 بعدازظهر) فاطمه (8 صبح تا 12 ظهر) یاسمن (8 صبح تا 12 ظهر)