بادی فلکس | محیا قنبری

course-image

بادی فلکس (body-flex) مربی : محیا قنبری


روز و ساعت :  مشاهده برنامه

تعداد جلسات :  مشاهده جلسات

ظرفیت : 2 نفر

نوع کلاس : کلاس های حضوری

نوع برگزاری کلاس : نیمه خصوصی

توضیحات

این کلاس با تمرکز بر افزایش انعطاف‌ عضلات و موبیلیتی مفاصل طراحی شده است. با ترکیبی از حرکات کششی، تمرینات موبیلیتی و قدرتی ملایم، به بدن کمک می‌کنیم تا نرم‌تر، آزادتر و هماهنگ‌تر حرکت کند. تقویت انعطاف‌پذیری نه تنها به آرام‌سازی عضلات و کاهش تنش‌ها کمک می‌کند، بلکه نقش مهمی در فرم‌دهی به عضلات لین، بهبود پاسچر (وضعیت ایستادن و نشستن) و زیبایی کلی اندام دارد. این کلاس برای بانوانی طراحی شده که به‌دنبال تعادل میان قدرت، نرمی و آگاهی بدنی هستند و برای تمامی سطوح آمادگی جسمانی مناسب است.

قیمت : متناسب با تعداد جلسات

برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید

ثبت نام در دوره

نظرات کاربران درباره این دوره


نظری برای نمایش وجود ندارد

برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید

ثبت نام در دوره

عضو شوید

از فروردین ۱۳۹۹، ۵ ماه بعد از تاسیس مجموعه ورزشی بانوان نیلا، پس از همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه همگانی؛ به لطف حمایت شما عزیزان و همچنین کادر متخصص ،نخستین باشگاه ورزشی آنلاین نیلا ایران را تاسیس کردیم، تا در این دوران سخت در کنار شما باشیم و اینبار ما به خانه های شما آمدیم تا ورزش را فراموش نکنید.

برای پیوستن به خانواده نیلا فقط کافیست که به خودتان اهمیت دهید.چون هدف ما در اینجا فقط تناسب اندام نیست ، هدف اصلی ارتقا کیفیت زندگی و رضایت شخصی شما عزیزان است۰ حضور تک تک شما ، در مجموعه ورزشی بانوان نیلا چه به صورت حضوری یا مجازی قدرت دوباره ی ما برای بهتر شدن بوده ،هست و خواهد بود.