کلاس spin fit شامل تمرینات هوازی بر روی دوچرخه ثابت با هدف کاهش توده های چربی،افزایش استقامت قلبی و عضلانی و افزایش متابولیسم بدن میباشد. تمرینات به صورت پیوسته و مطابق با ریتم های متنوع موسیقی و با استفاده از ابزارهای ورزشی مانند دمبل و کش های مقاومتی انجام میشود. علاوه بر انجام تمرین بر روی دوچرخه ثابت تمرینات فانکشنال با هدف بهبود عملکرد روزانه و همینطور تمرینات مربوط به تقویت عضلات شکمی و مرکزی بدن با انواع سیستمهای تمرینی متنوع انجام میشود. کلاس اسپین فیت ،مناسب افرادیست که به دنبال شادی و هیجان به همراه تناسب اندام هستند.
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
از فروردین ۱۳۹۹، ۵ ماه بعد از تاسیس مجموعه ورزشی بانوان نیلا، پس از همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه همگانی؛ به لطف حمایت شما عزیزان و همچنین کادر متخصص ،نخستین باشگاه ورزشی آنلاین نیلا ایران را تاسیس کردیم، تا در این دوران سخت در کنار شما باشیم و اینبار ما به خانه های شما آمدیم تا ورزش را فراموش نکنید.
برای پیوستن به خانواده نیلا فقط کافیست که به خودتان اهمیت دهید.چون هدف ما در اینجا فقط تناسب اندام نیست ، هدف اصلی ارتقا کیفیت زندگی و رضایت شخصی شما عزیزان است۰ حضور تک تک شما ، در مجموعه ورزشی بانوان نیلا چه به صورت حضوری یا مجازی قدرت دوباره ی ما برای بهتر شدن بوده ،هست و خواهد بود.
نظرات کاربران درباره این دوره
نظری برای نمایش وجود ندارد
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
افزودن نظر