کلاس تی آر ایکس شامل یک سری از حرکتهای هوازی، تک عضلهای و ایستگاهی با محوریت تمرینات تی آر ایکس هست. طی هر جلسه، برنامه تمرینی متفاوتی بسته به توانایی و آسیبهای هر شاگرد برای درگیر کردن تمام عضلات بدن طراحی می شود و در طول تمرینها چالشهای متنوعی برای شما در نظر میگیریم تا از روند پیشرفت تان رضایت داشته باشید. باشگاه زنانهی نیلا که ارائه دهندهی بهترین خدمات و کلاسهاست،با در نظر گرفتن بهترین مربیها و خدمات برای شما عزیزان که قصد ارتقای سطح سلامت جسم و روان خود را دارین کلاسهایحضوری خود را برگزار میکند این کلاس ها شامل انواع کلاسهای لاغری،پیلاتس،یوگا، کراسفیت، بدنسازی، پاور بادی موو،بوتکمپ، متکون، فانکشنال فیتنس، انعطاف، اسپینینگ و تی آر ایکس میباشد کادر باشگاه نیلا و خدمات آن تکیه بر رفع نیازهای شما عزیزان و فراهم آوردن بهترین امکانات را برای شما عزیزان و همراهان ما دارد
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
از فروردین ۱۳۹۹، ۵ ماه بعد از تاسیس مجموعه ورزشی بانوان نیلا، پس از همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه همگانی؛ به لطف حمایت شما عزیزان و همچنین کادر متخصص ،نخستین باشگاه ورزشی آنلاین نیلا ایران را تاسیس کردیم، تا در این دوران سخت در کنار شما باشیم و اینبار ما به خانه های شما آمدیم تا ورزش را فراموش نکنید.
برای پیوستن به خانواده نیلا فقط کافیست که به خودتان اهمیت دهید.چون هدف ما در اینجا فقط تناسب اندام نیست ، هدف اصلی ارتقا کیفیت زندگی و رضایت شخصی شما عزیزان است۰ حضور تک تک شما ، در مجموعه ورزشی بانوان نیلا چه به صورت حضوری یا مجازی قدرت دوباره ی ما برای بهتر شدن بوده ،هست و خواهد بود.
نظرات کاربران درباره این دوره
مهرنوش شریفی
من بیشتر از یک سال تو این باشگاه دارم با غزال جون تمرین میکنم و واقعا تا به حال مربی به این دلسوزی و حرفهای نداشتم. تنوع تمرینها بالاست و با اینکه کلاس گروهی هست اما تمرین هر کس با توجه به آسیبها و توان شخص داده میشه که به نظرم عالیه. جو کلاس هم همیشه پرانرژی و خوبه
صبا مصلح
عالی
ندا باقرپور
غزاله جون تنها مربی هستن که تونستم باهاشون خسته نشم و دوره ام رو ادامه بدم. هم تو تمرینات خیلی جدی هستن، هم کلاسشون خشک نیست. و نکته ای که خیلی برام مهمه اینه که؛ به هیچ عنوان نمیذارن آسیب های که داری بدتر بشه و حتی کمک به درمانشون میکنن و اگر هم آسیب نداری خیلی با دقت ازتون مراقبت میکنن
پانیذ باوقار
حرفه ای و پر انرژی
عاطفه سربازی
پرانرژی و دقیق
نهاله
مربی بسیار پرتلاش ودلسوزبا تجربه بالا من باهمه آسیبهایی که دارم اصلا اذیت نمیشم چون غزاله جون با تمام وجود حواسش به همه شاگردها ووضعیتشون هست وباتوجه به توانایی هرکسی بهترین تمرینهارو درنظر میگیره
صبا مصلح
عالی و خوش برخورد
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
افزودن نظر