کلاس باراوسل بر پایهی هماهنگی عصب و عضله است بیشترین تاثیر این کلاس روی عضلات شکم و باسن و پاها هست ریتم موزیک و هماهنگیش با حرکات شبیه به رقص باله است و تمرکز بالا حین انجام تمرینها باعث میشه فکر شما داخل کلاس بمونه و تمرین بسیار مفیدی برای تمرکز و هماهنگی عصب و عضله است. ۹۰درصد تمرینات باراوسل به صورت خوابیده روی زمین انجام میشه نکته مهم برای این کلاس اینه که حتما باید کف زمین سر باشه و از یک مت و یا حوله استفاده کنید. با توجه به اینکه پا با زمین برخورد داره از گتر یا جوراب کلفت برای تمرین میتونین استفاده کنین.باشگاه زنانهی نیلا بهترین خدمات آنلاین را در زمینهی لاغری و ورزش ارائه میدهد کادر و مجموعهی نیلا حتی برای شما عزیزانی که زمان لازم برای ورزش حضوری را ندارید کلاسهای آنلاین در نظر گرفته و در کنار شما خواهد بود. کلاسهای آنلاین ما با همان کیفیت کلاسهای حضوری برگذار خواهند شد و شامل کلاسهای یوگا،پیلاتس، بادی فلکس، فیل دفایر، اچ آی آی تی، پاور بادی موو، بادی اتک، ماسل گین و کامبو سی ایکس خواهد بود. منتظر حضور شما عزیزان در کنار بهترین مجموعهی ورزشی هستیم.
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
از فروردین ۱۳۹۹، ۵ ماه بعد از تاسیس مجموعه ورزشی بانوان نیلا، پس از همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه همگانی؛ به لطف حمایت شما عزیزان و همچنین کادر متخصص ،نخستین باشگاه ورزشی آنلاین نیلا ایران را تاسیس کردیم، تا در این دوران سخت در کنار شما باشیم و اینبار ما به خانه های شما آمدیم تا ورزش را فراموش نکنید.
برای پیوستن به خانواده نیلا فقط کافیست که به خودتان اهمیت دهید.چون هدف ما در اینجا فقط تناسب اندام نیست ، هدف اصلی ارتقا کیفیت زندگی و رضایت شخصی شما عزیزان است۰ حضور تک تک شما ، در مجموعه ورزشی بانوان نیلا چه به صورت حضوری یا مجازی قدرت دوباره ی ما برای بهتر شدن بوده ،هست و خواهد بود.
نظرات کاربران درباره این دوره
نظری برای نمایش وجود ندارد
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
افزودن نظر