اين كلاس تركيبي از تمرينات هوازي ،تمرينات قدرتي و تمريناتی برای کل بدن است. تمرينات هوازي :كليه تمرينات هوازي به صورت حركات ريتميك و زنجيره اي بر پايه انواع موزيكهاي لاتين،استرانگ،سوكا و ...در چندين سطح اجرا ميشه (حركات ريتميك قبل از شروع آموزش داده ميشود و براي همه ي سطوح مبت...
اين كلاس تركيبي از تمرينات هوازي ،تمرينات قدرتي و تمريناتی برای کل بدن است. تمرينات هوازي :كليه تمرينات هوازي به صورت حركات ريتميك و زنجيره اي بر پايه انواع موزيكهاي لاتين،استرانگ،سوكا و ...در چندين سطح اجرا ميشه (حركات ريتميك قبل از شروع آموزش داده ميشود و براي همه ي سطوح مبت...
اين كلاس تركيبي از تمرينات هوازي ،تمرينات قدرتي و تمريناتی برای کل بدن است. تمرينات هوازي :كليه تمرينات هوازي به صورت حركات ريتميك و زنجيره اي بر پايه انواع موزيكهاي لاتين،استرانگ،سوكا و ...در چندين سطح اجرا ميشه (حركات ريتميك قبل از شروع آموزش داده ميشود و براي همه ي سطوح مبت...
از فروردین ۱۳۹۹، ۵ ماه بعد از تاسیس مجموعه ورزشی بانوان نیلا، پس از همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه همگانی؛ به لطف حمایت شما عزیزان و همچنین کادر متخصص ،نخستین باشگاه ورزشی آنلاین نیلا ایران را تاسیس کردیم، تا در این دوران سخت در کنار شما باشیم و اینبار ما به خانه های شما آمدیم تا ورزش را فراموش نکنید.
برای پیوستن به خانواده نیلا فقط کافیست که به خودتان اهمیت دهید.چون هدف ما در اینجا فقط تناسب اندام نیست ، هدف اصلی ارتقا کیفیت زندگی و رضایت شخصی شما عزیزان است۰ حضور تک تک شما ، در مجموعه ورزشی بانوان نیلا چه به صورت حضوری یا مجازی قدرت دوباره ی ما برای بهتر شدن بوده ،هست و خواهد بود.