صفحه اختصاصی مربی : پونه فرجی

پونه جون یکی از حرفه ای ترین ها و درجه یک هاست واقعا . کاشکی کلاس های بیشتری ازش توی باشگاه داشتیم :( من بعد سه سال دوباره ورزش رو شروع کردم و خیلی خوشحالم که با کلاسهای پونه شروع شد و دوباره ورزش شد روتین زندگیم ❤️

من ۳ ماهه که کلاسای پونه جون رو شرکت میکنم.به جرات جز بهترین و حرفه ای ترین مربیاست.

پونه جون واقعا يك مربي فوق العاده دوست داشتني با حوصله و دلسوز هستن،بسیار منظم و با انرژی. تمام حركات توضيح ميدن و حواسشون به تمام بچه ها هست و اين خيلي با ارزشه من بعد دو سال كه دوباره ورزش و شروع كردم خيلي خوشحالم كه با كلاس پونه جون دوباره استارت ورزش و زدم 😍❤️

من الان ۲ ماه هست که با پونه ورزش میکنم (کلاس حضوری) واقعا پونه باعث شد به ورزش خیلی علاقه مند بشم بسیار با حوصله تمام حرکات رو بهمون آموزش میدن و در تمام طول کلاس انجام حرکات توسط مارو بررسی میکنن تا به درستی و کامل انجام بدیم.

پونه جون یکی از تاثیر گذار ترین و مهربون ترین ادمیه که داخل زندگیم دیدم و باعث شد زندگیم به کل تغییر کنه و کاری کنه که دوباره از خودم خوشم بیاد و اعتماد به نفس داشته باشم و به اندامی که ارزوشو داشتم برسم و هزاران بار ازش تشکر میکنم ❤❤❤❤🥰🥰

پونه مربی بسیار مسوولیت پذیر و با علمی هست و تمام مدت مراقب هست که حرکات درست اجرا بشه و برنامه تمرینی جذابی هم طراحی میکنه که تکراری نباشه و بسیار دوست داشتنی هم هست😍❤

وااااقعا از معدود مربی های حرفه ای و خفنی هستن که دیدم سوابق ورزشیشون‌هم حرفه ای بودنشون رو نشون میده❤️

من با پونه جون 10 جسله تا الان کلاس داشتم، و واقعا از کلاسشون لذت میبرم با اینکه آخر هر جلسه له شدم. خیلی اخلاقشون خوبه و انرژی میزارن و روی حرکات تمام افراد کلاس نظارت دارن که خیلی آیتم مهمیه واسه من❤️ هم پونه و هم کلاسش رو دوست دارم

مرسی از پونه‌ی عزیز دوست داشتنی❤️، مربی مهربان😍، با دانش 📖📚و پیگیر😡. ممنون از تمام تمرین‌های خوب و هدفمندت. همه‌ی تمرین‌هایی که بهم میده رو وقتی ازش میخوام علمی هم توضیح میده که باعث میشه مطمئن بشم کارش درسته. هم باعث تناسب اندامم میشه و هم بهم آسیبی نمیرسونه. برات آرزوی موفقیت‌های بیشتر میکنم پونه‌ جان....

از مهربونیش بگم یا حرفه ای بودنش یا پیگیریش از چی بگم اخه اینقد تو همه چی عالیههه یه مربی خیلی خفن ❤❤❤