صفحه اختصاصی مربی : صدف خلیلی

من دقیقا یکسال هست که با صدف تمرین میکنم،۲ ترم اول حضوری و بعد نیمه خصوصی آنلاین که در واتس اپ برگزار میشه.یکسال بدون وقفه ،و با اشتیاق زیاد برای هر جلسه تمرین کردن رو قطعا مدیون صدف هستم.طراحی تمرین ها عالین و تا حالا کلاسی شرکت نکرده بودم که واقعا تغییر رو هر جلسه حس کنم(تازه آنلاین که البته اصلا از کیفیت تمرین کم نمیکنه و برای من با حضوری یکی بوده) من ۱۰/۱۰ راضیم

فوق العادس ورزش با صدف واقعا حس و حال خوب و تمرین دلچسب و باهاش میشه تجربه کرد

صدف به نظرم از بهترین و باانگیزه ترین مربی هایی هست که توزندگیم داشتم، علاوه بر ورزش، رو لایف استایلمون هم اثرمیذاره و کاری میکنه که ورزش‌با هیچکس جز خودش بهت نمیچسبه! بشدت اپدیته و درحین صمیمیت، جدی. از صدف جون تشکر میکنم که باعث شد بیشتر خودمو دوست داشته باشم و تایم مداومی ورزش کنم، و حاضر نیستم جز با صدف با کس دیگه ای ورزش کنم♥️

فکر میکنم فرصت خیلی خوبی هست که بخوام با تمام وجود از صدف جان تشکر کنم. ممنون صدف جان از صمیم قلبم ازتون سپاس‌گزارم. تمرین های عالیتون، جو صمیمی کلاستون، ۱ ساعتِ آرامش بخش، تسلطتون بر کلاس و البته اخلاق حرفه ای شما باعث شد من به ورزش علاقمند شوم. همه چیز به جا و درجه یک از مجموعه نیلا و صدفِ عزیزم متشکرم.

من از بچگی ‌و با مربی‌های زیادی تمرین کردم ولی اینکه بتونم ورزش رو به عنوان یک روتین تو لایف‌ استایلم داشته باشم همیشه برام دست نیافتنی بود ولی بعد ازینکه با صدف و کلاساش آشنا شدم نه تنها بیشتر از ۱ ساله که ورزش شده بخش جدانشدنی از زندگیم و تحت هر شرایطی انجامش میدم، بلکه صدف تونست به من این باور رو بده که فقط واسه تغییر سایز و لاغر شدن ورزش نکنم و درگیر عدد روی ترازو نباشم و تمرینم رو واسه حال خوب و سلامتیش انجام بدم و بتونم از مسیر لذت ببرم و در کنار همه اینا به اون اندام ایده‌المم روز به روز نزدیک‌تر بشم و با استمرارش تاثیرش رو تو همه ابعاد زندگیم ببینم.

کلاس داشتن با صدف واقعا یکی از اتفاقای خوبی بود که ۱ روز در میون میوفتاد هر چقدر خسته و داغون بودی ولی تا میرفتی توی کلاس امکان نداشت انرژی نگیری و حالت خوب نشه ، مرسی صدف که دوری ولی همیشه انگار از همه نزدیک تری

صدفِ عزیزم کسی بود که باعث شد دلم بخواد لایف استایلم رو تغییر بدم و ایشون از اونجایی که خودشون یه لایف استایل بسیار سالم و با دیسیپلین دارن باعث میشن که اطرافیانشون هم تحت تاثیرشون قرار بگیرن . از وقتی که شروع به تمرین کردم صدفِ عزیزم مربیم بوده و باعث شد که ورزش کردن مهترین الویت زندگیم بشه و در کنار اون تغذیم رو هم سالم کنم و الان به مدت یک سال و نیم هست که با صدف جون کلاس دارم و بیشتر از ۱۰ کیلو کم کردم و الان احساس خوشحالی میکنم و کل این حرف رو زدم که بگم صدفِ عزیزم مثل مادر دومم شد و به من استمرار و صبوری و تلاش کردن و یاد و داد و مسیر درست زندگی رو نشونم داد و هر وقت که نیاز داشتم برای ادامه به تغییر دادن لایف استایلم مشوقم بود و بهم انگیزه داد . و خلاصه که ثبت نام تو دوره های انلاین صدف جون بهترین تصمیمی بود که توی کد دوره زندگیم گرفتم و اثراتش هم دیدم و میبینم و خواهم دید.

واقعا صدف بمب انرژیِ، بهترین انتخابم کلاس با صدف بود، هم از لحاظ جسمی حالت خوب میشه بعد از ورزش با صدف هم از لحاظ روحی

یکی از بهترین مربی هایی که میتونین پیدا کنین… خفن،پرانرژی،با سواد شما با ورزش کردن همراه صدف فقط روی جسمتون تمرکز نمیکنین بلکه روحتون هم آروم میکنه…یهو به خودتون میاید میبینید این دختر زندگیتون رو از این رو به اون رو کرده… توی ایران کمتر افرادی پیدا میشن که توی حوزه کاریشون مسئولیت پذیر باشن و ایشون هست از دستش بدین مشکلی برای صدف پیش نمیاد ولی خودتون ضرر می‌کنید!!

با صدف نه تنها شما ورزش می کنید بلکه لایف استایلتون هم ناخوداگاه عوض میشه . اون کسایی که تو ورزش کردن انلاین تنبل هستن اگر میخوایین ورزش جز روتین زندگیتون بشه قطعا بدون شک کلاس صدف پیشنهاد میشه انقدر سر کلاس بهتون خوش میگذره و صدف حواسش هست که این انلاین بودن حس نمیشه