صفحه اختصاصی مربی : صدف خلیلی

من از بچگی ‌و با مربی‌های زیادی تمرین کردم ولی اینکه بتونم ورزش رو به عنوان یک روتین تو لایف‌ استایلم داشته باشم همیشه برام دست نیافتنی بود ولی بعد ازینکه با صدف و کلاساش آشنا شدم نه تنها بیشتر از ۱ ساله که ورزش شده بخش جدانشدنی از زندگیم و تحت هر شرایطی انجامش میدم، بلکه صدف تونست به من این باور رو بده که فقط واسه تغییر سایز و لاغر شدن ورزش نکنم و درگیر عدد روی ترازو نباشم و تمرینم رو واسه حال خوب و سلامتیش انجام بدم و بتونم از مسیر لذت ببرم و در کنار همه اینا به اون اندام ایده‌المم روز به روز نزدیک‌تر بشم و با استمرارش تاثیرش رو تو همه ابعاد زندگیم ببینم.

کلاس داشتن با صدف واقعا یکی از اتفاقای خوبی بود که ۱ روز در میون میوفتاد هر چقدر خسته و داغون بودی ولی تا میرفتی توی کلاس امکان نداشت انرژی نگیری و حالت خوب نشه ، مرسی صدف که دوری ولی همیشه انگار از همه نزدیک تری

صدفِ عزیزم کسی بود که باعث شد دلم بخواد لایف استایلم رو تغییر بدم و ایشون از اونجایی که خودشون یه لایف استایل بسیار سالم و با دیسیپلین دارن باعث میشن که اطرافیانشون هم تحت تاثیرشون قرار بگیرن . از وقتی که شروع به تمرین کردم صدفِ عزیزم مربیم بوده و باعث شد که ورزش کردن مهترین الویت زندگیم بشه و در کنار اون تغذیم رو هم سالم کنم و الان به مدت یک سال و نیم هست که با صدف جون کلاس دارم و بیشتر از ۱۰ کیلو کم کردم و الان احساس خوشحالی میکنم و کل این حرف رو زدم که بگم صدفِ عزیزم مثل مادر دومم شد و به من استمرار و صبوری و تلاش کردن و یاد و داد و مسیر درست زندگی رو نشونم داد و هر وقت که نیاز داشتم برای ادامه به تغییر دادن لایف استایلم مشوقم بود و بهم انگیزه داد . و خلاصه که ثبت نام تو دوره های انلاین صدف جون بهترین تصمیمی بود که توی کد دوره زندگیم گرفتم و اثراتش هم دیدم و میبینم و خواهم دید.

واقعا صدف بمب انرژیِ، بهترین انتخابم کلاس با صدف بود، هم از لحاظ جسمی حالت خوب میشه بعد از ورزش با صدف هم از لحاظ روحی

یکی از بهترین مربی هایی که میتونین پیدا کنین… خفن،پرانرژی،با سواد شما با ورزش کردن همراه صدف فقط روی جسمتون تمرکز نمیکنین بلکه روحتون هم آروم میکنه…یهو به خودتون میاید میبینید این دختر زندگیتون رو از این رو به اون رو کرده… توی ایران کمتر افرادی پیدا میشن که توی حوزه کاریشون مسئولیت پذیر باشن و ایشون هست از دستش بدین مشکلی برای صدف پیش نمیاد ولی خودتون ضرر می‌کنید!!

با صدف نه تنها شما ورزش می کنید بلکه لایف استایلتون هم ناخوداگاه عوض میشه . اون کسایی که تو ورزش کردن انلاین تنبل هستن اگر میخوایین ورزش جز روتین زندگیتون بشه قطعا بدون شک کلاس صدف پیشنهاد میشه انقدر سر کلاس بهتون خوش میگذره و صدف حواسش هست که این انلاین بودن حس نمیشه

صدف عزیز، بهترین مربی هست که من تا امروز باهاش کار کردم با اینکه آنلاین هست ولی خیلی بیشتر از هر زمان دیگه ای که من باشگاه میرفتم انرژی، انگیزه و نتیجه گرفتم، صدف یکی از مجرب ترینها و پر از معلومات هست❤️

صدف همههه جوره خفن و حرفه‌ایه.همیشه هم دنبال به روز کردن علمشه و با متود های ورزشی به روز دنیا کار میکنه. سبک کلاسا از همه نظر عالیه حتی یه جلسه رو هم آدم حس نمیکنه تکراری باشه و حوصله سر بر. وایب و مود خود کلاس هم عالیه بخاطر انرژی و اخلاق و وایب عالی صدف. واقعا با صدف آدم نه تنها از نظر جسمی میتونه عالی بشه بلکه کلیم حال روحی آدم خوب میشه و اعتماد به نفس، عزت نفس و selflove بیشتر میشه. همه جوره عاشقتم صدف.

صدف جون هم از نظر اخلاقی خوبه هم واقعا کلاساش پر از انرژی و خوبه

صدف مربی بی نظریه. کلاسای متنوع و حرفه ای که داره باعث شده حتی در شرایط خیلی سخت و بد هم باز هم خودمو مجبور کنم ورزشمو انجام بدم و حس بعدش فوق العاده اس... با اینکه رژیم رو رعایت نمیکنم ولی فرم بدنم اصلاح شده و من کاملا راضی هستم.مرسی ازت صدف قشنگ