کلاس های صدف جون عالیه واقعا جزو بهترین کلاس های ورزشی که رفتم امرژی کلاس واقعا بالاس و خود صدف جون واقعا دوست داشتنی بهترینی 😍😍😍😍

غزاله جون تنها مربی هستن که تونستم باهاشون خسته نشم و دوره ام رو ادامه بدم. هم تو تمرینات خیلی جدی هستن، هم کلاسشون خشک نیست. و نکته ای که خیلی برام مهمه اینه که؛ به هیچ عنوان نمیذارن آسیب های که داری بدتر بشه و حتی کمک به درمانشون میکنن و اگر هم آسیب نداری خیلی با دقت ازتون مراقبت میکنن

ممنون از صوفیا جون که با روش های عالی و اصولی کمک کردن تا در کمترین زمان یعنی دو ماه با وجود بدن بسیار خشک بهترین نتیجه رو بگیرم کلاس بسیار متفاوت و شگفت انگیزیه و واقعا صوفیا جان وقت و انرژی زیادی میذارن برامون تا بهترین نتیجه رو بگیریم ممنون از مجموعه نیلا که بهترین مربی هارو انتخاب میکنن

من چند جلسه س با نگار جون شروع کردم اما مشخصه اطلاعاتشون بالاست تمریناتی که میدن نه خیلی عجیب غریبه نه ساده س حتی برای گرم کردن هم حرکات خوبی میدن من که راضی بودم❤️

يه كلاس عالي با يه مربي دلسوز و كار بلد. همون قد كه جدي هست كلاس همون قد هم فان داره كه خسته كننده نباشه :) يجورايي معتادش ميشي و بعد تمرين حالت خوبه و انرژي داري:) مرسي پوووووونه.

ساناز واقعا بهترینه❣️ واسه من یکی از دلایل ادامه ی ورزش ارتباط گرفتن با مربیه، و من بعد از اولین جلسه یادمه گفتم وااای چقد مربیم نازه و تا الان که یک سال و ۳،۴ ماهی میشه دارم ادامه میدم و فکر کنم تا ابد هم ادامه بدم😇 و مورد بعدی در مورد ساناز اینه که وقتی ازش سوال میکنی انقدر قشنگ جواب میده و اصلاحت میکنه انگار که کنارته.. در نتیجه اصلا احساس نمیکنی کیلومتر ها ازش فاصله داری. خلاصه که لااااو یو زیاد ساناز زیبای من😍🥰😘مرسی که هستی❤️

سلام من تقریبا دو ماه میشه که با صدف به صورت انلاین تمرین میکنم این دوره جوریه که تو همون روزای اول تاثیرش رو متوجه میشین و کلی حس خوب بعد از تمیرین میگیرن

اولین تجربه یوگا رو با ساناز جون داشتم ...و از این بابت خیلی خوشحالم🤍

یه دوره دیگه با المیرا کلاس داشتم .عالی بود .به خودم افتخار میکنم 😍😍😍.برای دوره جدید هیجان دارم .

من بیشتر از یک سال تو این باشگاه دارم با غزال جون تمرین می‌کنم و واقعا تا به حال مربی به این دلسوزی و حرف‌های نداشتم. تنوع تمرین‌ها بالاست و با اینکه کلاس گروهی هست اما تمرین هر کس با توجه به آسیب‌ها و توان شخص داده میشه که به نظرم عالیه. جو کلاس هم همیشه پرانرژی و خوبه