المیرا جون مربی کار درست ‌حرفه ای ، انگیزه ای که به شاگردانش میده فوق العاده است ، من تجربه کار کردن با مربی های زیادی داشتم با جرات میگم بهترین بوده

عالی بود ولی حیف که اینستا فیلتر شد من چند جلسه ی آخر رو نتونستم ورزش کنم بچه ها تو تلگرام در ارتباط بودن ولی من تلگرام هم ندارم و تو دوره ۱۰ مهر هم ثبت نام کردم لطفا بگید باید چکار کنم

اخه من چی بگم که در وصف صدف باشه یک دختر پر انرژی و پر از انگیزه با تمرینات بسیار خفن اصلا متوجه نمیشی که کلاس کی تموم میشه بسکه لذت میبری و در آخر اضافه کنم که اگر اراده داشته باشید و تمرینات صدف و مرتب انجام بدید و خودتونم رعایت کنید به بهترین شکل به هدفی که در نظر دارید میرسید بهتون پیشنهاد میکنم که این کلاس و با صدف عزیزم از دست ندید من خودم تازه یه ماهه باهاش تمرین میکنم نگم که چقد از خودم راضیم بی نظیره بی نظیر عاشقشم:)

خیلیییییی عالیه. من از آذر پارسال توی این دوره شرکت کردم ، به طور محسوس سایز کم کردم و بدنم فرم گرفته . خیلی خوش انرژی هستن و ورزش باهاشون هم روح ادم هم جسم رو واقعا تقویت میکنه . خسته نباشین

ویژگیهای این کلاس برای من: ۱.حرکات بصورت مبتدی و حرفه ای اجرا میشه و برای افرادی که اسیب دارن هم جایگزین داده میشه (من دو تا پروتز کمر دارم و به راحتی میتونم با اجرای حرکات جایگزین همراه کلاس باشم) ۲.داشتن مهارت لازم از نظر علمی و عملی ۳.تنوع تمرینی ۴.شخصیت جدی در عین حال کلاس جذابیت خودش رو داره ۵.پاسخگویی با صبر و حوصله و کامل

این کلاس به من انگیزه داد تا منظم ورزش کنم و ورزش رو یکی از اولویت هام قرار بدم. با این که کلاس آنلاین برگزار میشه، المیرا حواسش به تک تک شاگرداش هست و کلاس رو به خوبی کلاس حضوری اداره میکنه. المیرا مربی جدی و سخت گیر ولی در عین حال شوخ طبعه و باعث میشه که کلاس جو خوب و دوستانه ای داشته باشه. کلاس نه تنها به وضعیت فیزیکی کمک میکنه بلکه باعث تقویت قدرت تمرکز هم میشه. از مجموعه ی نیلا باید تشکر کرد برای فراهم کردن این فرصت که هر کسی در هر جای دنیا که باشه بازم بتونه توی کلاس خوب و منطمی مثل کلاس پاور بادی موو المیرا شرکت کنه.

کلاس خیلی عالی و پر انرژی هست. پونه عزیز اطلاعاتش خیلی بالاست و همه ی حرکات و عضله هایی که باید دقت کنیم درگیر بشن موقع ورزش رو خوب توضیح میده و از غر زدن های ما خسته نمیشه‌. الان ۸ ماهه که باهاش مرتب تمرین میکنم و گزارش میدم و خیلی خوب پیگیری و راهنمایی میکنه. مرسی پونه عزیز دل

ساناز جان عالی هستن،کلاسشون یرای من سرشار از ارامش و انرژی هست

کلاس پاور بادی موو عالیه🤌 من کلاس های ورزشی مختلفی رفتم ولی این ورزش به نظرم بسیار بسیار تاثیرگذار هست و تغییرات طی ۱ماه مشخص میشه المیرا جون هم واقعا با اخلاق و دلسوز و بسیار با اطلاعات هست که تاثیر این ورزش رو برای ما چند برابر کرده❤️

خیلی کیف می کنم با ورزش های زهرا، واقعا جوری تمرین می ده که بیشترین بازدهی رو داشته باشه. با زهرا ورزش برای من شده جزی از زندگیم😍