اخه من چی بگم که در وصف صدف باشه یک دختر پر انرژی و پر از انگیزه با تمرینات بسیار خفن اصلا متوجه نمیشی که کلاس کی تموم میشه بسکه لذت میبری و در آخر اضافه کنم که اگر اراده داشته باشید و تمرینات صدف و مرتب انجام بدید و خودتونم رعایت کنید به بهترین شکل به هدفی که در نظر دارید میرسید بهتون پیشنهاد میکنم که این کلاس و با صدف عزیزم از دست ندید من خودم تازه یه ماهه باهاش تمرین میکنم نگم که چقد از خودم راضیم بی نظیره بی نظیر عاشقشم:)

اولین تجربه یوگا رو با ساناز جون داشتم ...و از این بابت خیلی خوشحالم🤍

غزاله جون عالیه…. خوش برخورد- جدی خیلی رو این که آسیب نبینی حساسن و تک تک بچه ها رو چک میکنن❤️ من پیششون کمردرد چند سالم خیلی بهتر شده🥰

خیلیییییی عالیه. من از آذر پارسال توی این دوره شرکت کردم ، به طور محسوس سایز کم کردم و بدنم فرم گرفته . خیلی خوش انرژی هستن و ورزش باهاشون هم روح ادم هم جسم رو واقعا تقویت میکنه . خسته نباشین

من چند جلسه س با نگار جون شروع کردم اما مشخصه اطلاعاتشون بالاست تمریناتی که میدن نه خیلی عجیب غریبه نه ساده س حتی برای گرم کردن هم حرکات خوبی میدن من که راضی بودم❤️

عالی بود ولی حیف که اینستا فیلتر شد من چند جلسه ی آخر رو نتونستم ورزش کنم بچه ها تو تلگرام در ارتباط بودن ولی من تلگرام هم ندارم و تو دوره ۱۰ مهر هم ثبت نام کردم لطفا بگید باید چکار کنم

کلاس پاور بادی موو عالیه🤌 من کلاس های ورزشی مختلفی رفتم ولی این ورزش به نظرم بسیار بسیار تاثیرگذار هست و تغییرات طی ۱ماه مشخص میشه المیرا جون هم واقعا با اخلاق و دلسوز و بسیار با اطلاعات هست که تاثیر این ورزش رو برای ما چند برابر کرده❤️

خیلی کیف می کنم با ورزش های زهرا، واقعا جوری تمرین می ده که بیشترین بازدهی رو داشته باشه. با زهرا ورزش برای من شده جزی از زندگیم😍

ساناز واقعا بهترینه❣️ واسه من یکی از دلایل ادامه ی ورزش ارتباط گرفتن با مربیه، و من بعد از اولین جلسه یادمه گفتم وااای چقد مربیم نازه و تا الان که یک سال و ۳،۴ ماهی میشه دارم ادامه میدم و فکر کنم تا ابد هم ادامه بدم😇 و مورد بعدی در مورد ساناز اینه که وقتی ازش سوال میکنی انقدر قشنگ جواب میده و اصلاحت میکنه انگار که کنارته.. در نتیجه اصلا احساس نمیکنی کیلومتر ها ازش فاصله داری. خلاصه که لااااو یو زیاد ساناز زیبای من😍🥰😘مرسی که هستی❤️

المیرا جون مربی کار درست ‌حرفه ای ، انگیزه ای که به شاگردانش میده فوق العاده است ، من تجربه کار کردن با مربی های زیادی داشتم با جرات میگم بهترین بوده